3.开窗通风在夏季家中要记得多开窗通风，这对于祛湿也有一定的效果，不过梅雨阴雨天湿气大的时候就不要常开窗，家中允许的话，还可以备上一个抽湿器来使用。如果温度不足，很有可能会影响到茶汤的口感。，04.红糖红糖在现实生活中很常见，但是它对女性的作用非常多，在女性痛经的时候，都会煮些红糖水来缓解，这主要是因为天然的红糖它可以调经活血，如果宫寒的女性每天都饮用一点红糖水，那么能很好的温暖女性的子宫，保护子宫的环境哦。。 
05.枸杞枸杞性质比较温和，也是一种较好的滋补药材，女人经常吃枸杞也能起到暖宫的作用，因为枸杞具有着不错的温热效果，能呵护子宫，调理宫寒不适的情况。02.豆制品食物豆制品的食物虽然富含有大量的蛋白质跟营养成分，不过这种食物并不是人人都适合吃的，对于一些肾结石的患者来说就更加不适合了，因为所有的豆制品食物中都含有草酸盐跟磷酸盐成分，这两种物质能跟肾脏中的钙融合在一起，从而形成结石，导致病情更加严重，难以治疗。！